球技训练~ / ~球类训练方法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于球技训练的问题，于是小编就整理了4个相关介绍球技训练的解答，让我们一起看看吧。

通过和小明一起练习,使我的球技提高了很多这句话通顺吗？

这句话不通顺。一般都“什么是我怎么样”，或者“通过什么事。我怎么样了”。而不是“通过什么是我怎么样”。所以，应该改为:通过和小明一起练习，我的球技提高了很多。和小明一起练习。使我的球技提高了很多。

不会踢球的人苦练两个月足球有多大进步？

我就是22岁的时候0基础开始练球。练了三个月以后我光荣的成为了我们校队的装备管理员，后来教练生病了（我们学校只有一个教练），就这样，我成为了校队代理主教练。

我的目标是成为中国的穆里尼奥，可是后来教练出院了，我又回到了装备管理员的神圣岗位直到毕业。

不说了，一把辛酸泪

怎样让足球球技飞速增？

溴隐亭回答一下这个问题，首先你的球技指的是什么方面呢，中场球员，边路球员和前锋球员的球技可是不一样的哦！不一样的位置需要不一样的表现！小编不认为球技是统一而论的，你踢得好你只能说你在你自己的位置上更适合球队的风格罢了！

那么浅谈下无论哪个位置的球员首先都需要有足够的体能，这才是支撑你球技的基础，球技再好，20分钟体能，二十分钟之后技术动作就变形了，这样的球员恐怕哪个球队都不想要吧？所以要提高体能，首先第一件事就是练变速跑！在四百米跑道上，前三百米全速跑最后100米慢跑，但是慢跑时候也不是随意的也要掐准时间，然后总共要跑个五千米，这样坚持下来你的体能就能得到极大的储备，但是这只是储备，你的体力也要加强，所以这些折返跑运动做完以后，你还要继续练蛙跳和跨步走，这样才能让你的大腿力量得到提升与体能相结合在足球场上才好用，毕竟踢足球不是跑五千米！

以上这些基本的做完了，你可以加练停传球了，首先你可以对墙练短传，左右脚都能熟练掌握以后，再对着球网练长传，当然如果逆足长传实在练不出来也没办法，但是逆足的短传必须到位，可以随意的使用，然后这段时间要加核心力量训练比如什么深蹲啥的！

到了这时候，你的基本能力都有了，如果还需要加练点过人，可以练简单的变向和扣球过人，至于那些花里胡哨呜呜喳喳的动作没啥用，只能浪费你的体力！

等到你都练完了就可以上足球场去踢了，不要认为足球意识是可以靠想出来的，实践才出真知，只有多实践自己才能学会！球技也是这样，过桩和过人可完全两码事！最后希望大家的球技都能有所提升！

作为一个踢球时间超过30年的老球迷，只能按不同的目标人群来区别回答这个问题。

如果是青少年球员，那么大量的有球练习和小范围的传控配合是快速增长球感的不二法门。V字拉球，左右内侧丸子，左右脚外侧过杆，颠球，头球等都是非常有效的练习。

如果是爱好足球的业余爱好者，那么首先要保证良好的身体状态和体能，因为业余足球，大家的技术差别不会太大，良好的身体状态在业余比赛中，比技术更为实用。绝大部分业余球迷在成年后技术动作已经定型，速度快的踢边路，有身体的踢中锋或者中卫，稍微有点技术的就可以在中前场叱咤风云。想快速增长，技术最好的途径是多踢比赛，五人制，八人制，11人之，当然前提是保证不要被伤病困扰，伤病是业余足球爱好者最大的敌人。

至于业余足球爱好者的球技，基于时间和场地原因，想要有大的突破是不太现实的，只能追求在比赛中配合程度的默契增加和一些小技术的熟悉。

我是一名初中生，球技不是很好，我在篮球场上打什么位置最好？

作为一名初中生，你还很年轻，有大把的时间来磨炼篮球技巧，结合自身经历给你提一点建议。

一是技巧锻炼的侧重点。首先，运球、投篮、上篮作为打篮球的最基本技巧，一定要持续不断的练习，培养手感。每天运着球上下学可以很好的帮你掌握运球技巧，如果不平坦且随时有异物的人行道你都运的很流畅，进了球场你会更如鱼得水；投篮、上篮则是最基本的进攻技巧，中学阶段篮球赛多数不会在防守端打的特别有章法，提升这两项能力可以使你在比赛中迅速提升战术地位和战斗力，中学里靠一个挡拆后撤步跳投赢得校花青睐的小帅哥还是不少的。

二是身体素质锻炼的侧重点。现在你还在长身体阶段，同时学习作为你的主业也要占用的大部分精力，并不适于做强度过高的训练，建议可以考虑尝试做一些跑步方面的训练，提升自己在场上跑动的能力，配合良好的投篮能力完全可以成为大杀器，同时在防守端可以靠体力封死与你体型相差无几的对手；另外在具备条件的情况下做一些蛙跳训练，强化弹跳能力，中学赛场上的暴跳男在出手条件上拥有无法比拟的优势。

三是训练量的控制问题。切记！切记！你现在不是职业篮球运动员，不客气的说，成为职业篮球运动员的几率也很小，你还在长身体，主业还是学习，不要过量训练！不要过量训练！不要过量训练！凌晨四点的洛杉矶对你来说是毒鸡汤。每天早晨起来跑跑步，3公里足矣，利用课间和放学时间，每天认认真真、高质量的投80-100个篮，练练上篮，绕着球场蛙跳三圈，一切以当天能恢复好，不影响第二天身体状态及精神状态为标准。

同学，切记你首先是一名初中生，然后才是一个篮球爱好者。在完成好学业要求的情况下，尽可能的多做基本功训练，你的篮球水平会有迅速提升。

最后，祝学业顺利，球技飙升。

手打原创，望可提供帮助。

到此，以上就是小编对于球技训练的问题就介绍到这了，希望介绍关于球技训练的4点解答对大家有用。